机电工程学院女工家园心灵驿站举办“与心相拥，瑜你同行”瑜伽培训活动

为丰富女教职工的业余生活，提高女教职工参与体育文化活动的积极性，促进女教职工身心健康。5月15日至6月20日，机电工程学院学院女工家园心灵驿站在励学楼文体活动室开展了瑜伽培训活动。

本次培训活动邀请了专业的瑜伽老师进行授课，培训内容涵盖了基础体式训练和舒展性拉伸动作，针对久坐设计的肩颈放松、体态矫正等专项动作。同时，瑜伽老师还引导大家进行呼吸技巧训练和冥想练习，帮助老师们在繁忙的生活节奏中寻得宁静，释放压力，实现身心的深度放松。

活动的开展为广大女教职工提供了一个放松身心、锻炼身体的平台，大家纷纷表示今后要多关注自己的身心健康，以更加昂扬的斗志，更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

接下来，学院女工家园心灵驿站将继续坚持以女教职工发展需求为导向，积极探索活动新模式，切实提高女教职工的幸福感、获得感。