我为师生办实事——外国语学院组织催眠体验呵护教师身心健康

为推动党史学习教育成果转化，将办实事、解难题贯穿党史学习教育全过程，9月10日下午，外国语学院邀请合肥新腾飞健康咨询有限公司总经理、心理咨询师、2007届英语专业校友刘腾返校为教师们提供催眠体验和心理咨询，帮助女教师掌握身心调适的方法。活动在新提升改造后投入使用的崇智楼二楼“阳光家园”举行，10余位女教师参加。

活动现场（摄影：严安）

作为学院第37个教师节系列活动之一，外国语学院党委、分工会组织本次活动旨在解决开学初部分女职工因暑期结束后家庭教育压力变大、新学期教学任务增加、工作与生活节奏加快等原因出现的焦虑、烦躁、失眠等身心健康问题。

“催眠是控制人吗？”“催眠能解决哪些问题？”“催眠对心理健康不利吗？”面对王萍、王化菊等老师在活动现场提出的一系列咨询问题，校友刘腾耐心解答，引导大家通过“手指变长”的互动游戏明白了“催眠是一种心理咨询技术，也是一种生活的艺术，是与潜意识沟通的最好方式。”

坐在舒适的沙发上、瑜伽垫上，老师们体验了一次身心愉悦的现场催眠。在催眠过程中，刘腾帮助老师们不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除了焦虑、烦躁、紧张等消极情绪，促进大脑中枢神经分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让老师们内心感到安详、宁静、平和，从而能够有效改善睡眠质量。

活动结束后，学院分工会聘请刘腾担任“阳光家园”心理咨询师，负责日常咨询接访，举办各类心理健康讲座和互动交流活动。许多老师现场和刘腾交换了联系方式，表达了诚挚的感谢。